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Studio LINO
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Training & Treatment
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トレーニングと解剖学に基づいたオーダーメイドセラピーが受けられる隠れ家スタジオ♪
Studio LINO
Training ＆Treatment
目黒区（東急東横線 都立大学駅より徒歩9分）
トレーニング・トリートメントのプライベートスタジオ
【 完全予約制 】
駐車場1台完備
出張トレーニングも承ります
いくつになってもキレイでいたい！
”歳を重ねるにつれてますます綺麗になる女性”
見た目はもちろん内面からも溢れるような健康的な美しさや若々しさを保ちたい女性を応援します！！
店名 【 LINO (リノ) 】 に込めた想い
”ＬＩＮＯ” リノはハワイ語で光る・輝く・結びつく・つながるなどの意味があります。
人と人、人と自然、心と身体のつながりの輪を広げていきたい。
心と身体のバランスを整えて、その人自身が持つ本来の美しさ・魅力を最大限に引き出せる、幸せのエネルギーに満ちた場でありたい！との思いを込めました。
自分の身体は自分で守る！
セルフコンディショニングで自分の身体をコントロール
整体に通い一時的に身体が楽になってもすぐに元の状態に戻ってしまう経験をしたことはありませんか？
私は整体は身体の機能や働きを正常にし、不調を改善させるためにとても効果的だと考えています。
しかし、せっかく整体で歪みを整え、不調を改善してもらっても普段の生活習慣が変わらなければすぐに元の状態に戻ってしまいます。
LINO(リノ)では「自分の身体・健康は自分で守る」セルフコンディショニングを理想としています。
セルフコンディショニングとは健康維持、生活の質の向上のために自ら自分の身体を良い状態に整えることです。
大きな負荷をかけるトレーニングではなく、日頃から自宅でも行える簡単なセルフエクササイズ、ストレッチの提案に力を入れています。日頃から軽く身体を動かす習慣を身につけ、自分の身体を知ることでちょっとした不調や変化に気づいて労わることができるようになります。
ピラティスをベースとした正しい呼吸と姿勢、そして効率的な動作を習得することで痛みや疲れなく快適に過ごせる身体を目指します。ピラティスはもともと負傷兵の機能回復、リハビリを目的として発案されたエクササイズです。トレーニングに興味はあるけれど運動が苦手な方、体力に自信のない方でも年齢を問わず安心して気軽に始めていただけます。
疲れきって凝り固まった身体でトレーニングをしても、かえって怪我をしたり傷めたりする原因になりかねない。
という考えからタイ古式マッサージやフェイシャルトリートメントなどの施術、ほぐしもメニューに取り入れています。
解剖学知識に基づいたオーダーメイドセラピーを是非、体験してください。
タスクに追われる忙しい日々の中で、自分の身体と心に意識をむけ集中する時間を設けることで起きる変化に気づき、その過程を楽しんでいただきたいです。
身体の機能性を高め、心身をコントロールし本来の自分が持つ美しさ、可能性を引き出しましょう。
プライベート空間で心も身体もリセットしにいらしてください。
【 MENU 紹介 】
01
パーソナルトレーニング
高重量・高負荷のトレーニングはかえって身体を痛める可能性があります。LINOではピラティスやヨガをベースに解しながら、軽負荷で効率よく身体を鍛えていきます。正しい呼吸と姿勢、効率的な動作を習得することで無意識でも快適に過ごせる身体を目指します。週に1度の1時間よりも1日10分でも毎日続けることが大切です。ご自宅でも簡単に行えるストレッチやエクササイズのご提案をさせていただきます。是非、セルフコンディショニングを習慣にして一生健康で、楽しく動ける身体を手に入れてください。
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02
フェイシャルトリートメント
オーガニックアロマを使用したオールハンドオイルマッサージです。
デコルテ・首・肩甲骨までしっかりマッサージをして代謝を促します。すべてのメニューに炭酸洗顔・パック・パック中の足元マッサージ（タイ古式プチ体験）が付きます。オプションでホットストーンやヘッドマッサージなどもありますので、いろいろな組み合わせでリラックス時間をお楽しみください。肩凝りの方にも大人気のお勧めメニューです。
（都度払いとなっていますので気軽にお試しください）
03
マッサージ & ストレッチ（タイ古式マッサージ）
タイ古式マッサージをベースにした指圧とストレッチを融合させた施術で深いリラクゼーション効果が期待できます。タイ古式マッサージは”世界で1番気持ちいいマッサージ”、”2人ヨガ”の別名をもっています。独特のゆったりとしたリズムで呼吸が深まり半覚半眠の状態になる方も多く、深い癒しを得ることができます。体が硬いのですが大丈夫ですか？との問い合わせを多くいただきますが、まったく問題ありません。柔軟性が高まるのでトレーニングの前後に取り入れるのもお勧めです。
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【 MENU 】
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☆トレーニング☆
・プライベート
60分 ￥9,900
75分 ￥12,500
90分 ￥15,000
・ペア（ 2人 ）
60分 ￥6,600（1人あたり)
75分 ￥8,500（1人あたり)
90分 ￥9,900（1人あたり）
ご予約の際は2名様分のお名前をご連絡ください
・グループクラス（定員5人）
ヨガ・ピラティスetc 60分 ￥3,300
開催日・プログラム内容はLINE等でお知らせ致します
☆トリートメント☆
・マッサージ&ストレッチ
60分 ￥8,800
75分 ￥11,000
（タイ古式マッサージがベースとなります）
・小顔フェイシャル＆デコルテトリートメント
（肩凝りの方にもおすすめ！）
60分 ￥8,800
（顔・首・デコルテ・肩のオイルマッサージ、石膏パック、パック中の足元マッサージ）
75分 ￥13,200
（顔・首・デコルテ･肩のオイルマッサージ、
石膏パック、パック中の足元マッサージ、炭酸セラム＆ホットかっさのクイックヘッドマッサージ）
・ドライヘッドマッサージ
30分 ￥4,400
（炭酸セラム&ホットかっさのヘッドマッサージ）
【 オプション 】
・15分延長 ￥2,200
・ホットストーン、ホットかっさ ￥1,100
・ヘッドマッサージ ￥2,200
（炭酸セラム、かっさマッサージ）
・グラマラスリフトパック ￥550
・炭酸パック ￥1,100
・ソフトピーリング ￥1,100
～お急ぎの方向け クイックセットプラン～
トレーニング 60分 + 30分リラクゼーション
トレーニング 60分 + 30分フェイシャルトリートメント
各 ￥15,000
～セットプラン～
※セットプランは単独メニュー料金よりもお得です
A・究極の小顔リンパ流し
フェイシャルトリートメント75分
+ヘッドマッサージ（ホットかっさ）15分
￥13,200
B・究極の癒し
タイ古式マッサージ60分
+フェイシャルトリートメント60分
￥16,500
C・すっきり疲れ解消
タイ古式マッサージ60分
+パーソナルトレーニング60分
￥17,600
D・月に一度のご褒美フェイシャルプラン
フェイシャルトリートメント 75分
（デコルテ、首、肩のオイルマッサージ、小顔マッサージ、石膏パック、足元マッサージ、炭酸セラム＆ホットかっさのクイックヘッドマッサージ付）
￥11,000
【月に1度以上、6カ月通っていただくお約束でのお得なプラン】
安心の都度払いです
※税込み金額表示
※動きやすい服装、汗を拭くタオル、お水をご持参ください。
（ペットボトルのお水はご用意があります。）
※妊娠中の方、医師の診断が必要だと判断した場合、トレーニング、施術をお断わりさせていただくことがございますので予めご了承ください。
※駐車場をご利用になる場合は予めご連絡ください。
※出張（トレーニング、ストレッチ&マッサージ）をご希望の方はお気軽にお問合せください。
※香りの苦手な方は予めご連絡ください。（通常、店内ではアロマオイルを使用しております）
KAZUE
私は約20年間、会社員として勤め長時間PCと向き合う仕事をしてきました。タスクに追われる中で、仕事帰りや週末を利用してヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニングなど様々なジャンルのクラスに参加して身体を動かしていました。汗をかき、自分の身体に集中する時間を設けることで悩みや苛立ち、ストレスから解放され心身がリセットされるのを感じました。
この経験をぜひ皆さんにもお伝えしたい！との思いで心機一転、トレーナーの世界へ飛び込むことにしました。
女性は誰でもいくつになってもキレイでいたい！でも大手サロンに行く勇気がなかった自分の経験を活かして、気楽に寄っていただけるように施術も行っています。
年齢を問わず身体能力を高め、心身をコントロールし”自分らしく、いきいきと生きるHAPPY ROADへの伴走者でありたい”と願って日々研鑽を重ね全力でサポートさせていただきます。
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＝ 資格・受講歴 ＝
全米ヨガアライアンス RYT200
ピラティス BESJ mat
パーソナルフィットネストレーナー NESTA
5Sアカデミー受講
(解剖・トレーニング・トリートメント・栄養・休養を学ぶ)
タイ古式マッサージ JTTMA Professional Therapist basic 他
【 PROFILE 】
SALON 【 店舗情報 】
店舗名：Studio LINO
住所：目黒区平町 (以下非公開）
最寄り駅 ・都立大学駅より9分（東急東横線）
・大岡山駅より11分（大井町線・目黒線）
大岡山小学校より徒歩1分
※詳細は、ご予約確定時にご案内致します。
・駐車場をご利用の方は事前にご連絡ください。
営業時間：10:00~20:00(最終受付19:00)
土・日・祝日：9:00~17:00(最終受付16:00)
定休日：月曜日
お支払い方法：現金払い（クレジットカード不可）
ご予約・お問い合わせについて
LINE（@417anurr）
または
メール pilates.studio.lino@gmail.comより承ります。
お名前、電話番号、ご希望日時、ご希望コース
を必ずご記入の上、送信ください。折り返しご連絡いたします。
こちらより返信をさせていただいた段階で、正式なご予約確定とさせていただきます。トレーニング、施術中は返信が遅れる場合がございますのでご了承ください。
【お問い合わせ】
ご相談やご不明点など、こちらのフォームからお問い合わせ下さい。
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